課程大綱：

第一講：時間為什么要管理?

1.時間管理是什么

2.價值觀VS時間管理

3.時間管理的三大要因

4.效率V.S效能

5.時間管理自律性、集中性、協(xié)作性

第二講：時間規(guī)劃

1.時間規(guī)劃的重點

2.時間管理自我評量

3.時間管理矩陣圖

4.行事的輕重緩急與時間配置

5.找出你的時間浪費

第三講：時間管理模型運用

1.時間管理模型介紹

2.定義你的目標與角色

3.80/20法則與減少重覆工作

4.ABC法則運用

5.要事第一

6.如何用更少時間做更多事、

第四講：時間管理障礙

1.找出時間的小偷

2.有效處理干擾的方法

3.電話干擾的處理方法

4.有效運作會議的方法

5.有效溝通與時間管理

6.清單化與標準化

第五講：提高工作效率

1.善用管理工具

2.善用便利貼

3.顏色管理

4.工作時段分配法

5.時間管理的利器：To-DoList

6.工作流程專業(yè)化