提高中層管理者技能
一、探討幸福
? 為什么要幸福
? 關注生活的積極面
? 幸福的四個目標
? 發現并發揮你的優勢
? 你相信、確信的東西會自我實現
二、什么是悲觀，什么是樂觀
? 悲觀者與樂觀者的畫像
? 想法決定悲喜人生
? 樂觀奠定成功的事業
? 樂觀的身體不生病
? 樂活人生的ABC
三、如何與壞情緒相處
? 征服挫折
? 熊熊燃燒的憤怒
? 日夜煎熬的焦慮
? 黑暗無力的抑郁
? 維護自尊
四、改變——認知、情感、行為的互動
? 不同的認知產生不同的情感
? 改變自我的五項原則
? 改變自我的實用技巧
? 內在的認知影響外在的行為
? 外在的行動也可以改變內在的認知
五、設定目標：原理與方法
? 目標的心理基礎
? 設定目標的小竅門
? 是否有達到目標的決心
? 重要的不是目標，而是達到目標的過程
? 發現并發揮你的行動價值觀
六、心理壓力：正確認知與調試之道
? 關鍵的不是壓力，而是學會休息
? 給生活做減法
? 四種身體行為：提升幸福的藥水
? 情感關系的建立與培養
七、婚姻與愛情
? 心理特征的差異
? 認識男性
? 親密關系和幸福體驗
? 愛情分類
? 愛情關系中的依戀風格
適用范圍：打破傳統培訓中階層與職能別限制。
收獲分享:
級別 訓練個性效果 訓練共性效果
董事長
總裁
總經理
老板 1、提升超級領導力和教練能力
2、從多年的困惑中醒悟,清晰管理盲點,完善自己
3、如何授權、監督,做到不管而管
1、如何在3天內打造一支全力以赴、具有超強執行
力和凝聚力的團隊
2、建立團隊協作與信賴關系,培育積極進取的企業文化
3、激發潛能、自我巔峰狀態,在工作中破記錄
4、學習更有效地溝通技巧、改善與別人關系
5、清除心理垃圾,充分享受工作家庭的樂趣
6、增強自己的創造力
7、弄清自己的目標和路向,提高工作效能
