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魏華
  • 魏華中醫(yī)養(yǎng)生體質(zhì)管理專家，健康管理專家
  • 擅長(zhǎng)領(lǐng)域： 魅力女性 中醫(yī)養(yǎng)生 四季養(yǎng)生
  • 講師報(bào)價(jià)： 面議
  • 常駐城市：北京市
  • 學(xué)員評(píng)價(jià)： 暫無(wú)評(píng)價(jià) 發(fā)表評(píng)價(jià)
  • 助理電話： 13140553134 QQ：2703315151
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主講課程

疫期的個(gè)人防護(hù)——聽(tīng)老中醫(yī)怎么說(shuō)
中醫(yī)養(yǎng)生
課程大綱一、什么叫疫(傳染病)爆發(fā)流行？二、為什么隔離是預(yù)防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個(gè)條件：①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點(diǎn)及趨勢(shì)分析：四、本次新冠肺炎對(duì)我們的影響：1. 生病2. 心理3.經(jīng)濟(jì)4. 社會(huì)五、如何做好個(gè)人防護(hù)：1. 居家2. 外出帶口罩3. 增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)六、影響身體健康的7要素1. 體質(zhì)2. 飲食3. 起居4. 情志5. 運(yùn)動(dòng)6. 環(huán)境7. 先天
讓我們“遺失的健康”回歸
健康養(yǎng)生
【課程背景】近年來(lái)隨著大家物質(zhì)條件的豐富，中國(guó)人已經(jīng)從渴望吃飽肚子的狀態(tài)，上升到現(xiàn)在的代謝綜合征成為世界性難題現(xiàn)在三高，心腦血管問(wèn)題，也不是老年人的專利，越來(lái)越多的中年輕人也步入行列生活壓力，飲食不規(guī)律、失眠、心情不好，導(dǎo)致大家感到身心疲憊，越來(lái)越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。石油企業(yè)除了以上問(wèn)題，再加上野外環(huán)境工作的特點(diǎn)很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。不積跬步
辦公室里巧養(yǎng)生
辦公室養(yǎng)生
【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場(chǎng)人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來(lái)越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。不積跬步無(wú)以至千里，職場(chǎng)養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累。職場(chǎng)人士更加需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精
逃離亞健康——辦公室常見(jiàn)疾病及解決辦法
辦公室養(yǎng)生
【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場(chǎng)人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來(lái)越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。不積跬步無(wú)以至千里，職場(chǎng)養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累。職場(chǎng)人士更加需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精
24節(jié)氣與四季養(yǎng)生
四季養(yǎng)生
【課程背景】隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生。但是真正意識(shí)到養(yǎng)生要和節(jié)氣相對(duì)應(yīng)的人不多。俗話說(shuō)天時(shí)地利人和，養(yǎng)生也是一樣，將傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣與養(yǎng)生聯(lián)系起來(lái)才能取得更好的效果。不積跬步無(wú)以至千里，養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善健康狀態(tài)全面提升生活品質(zhì)?！菊n程收益】幫助大家更好地通過(guò)季節(jié)與24節(jié)氣的特點(diǎn)，建立科學(xué)的生活方式，達(dá)到防病強(qiáng)身，延年益壽的目的?！菊n程特色】1、原創(chuàng)性—
女性辦公室常見(jiàn)疾病及解決辦法
健康養(yǎng)生
【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場(chǎng)人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來(lái)越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。不積跬步無(wú)以至千里，職場(chǎng)養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累。職場(chǎng)女性更加需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精
魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)
魅力女性
【課程大綱】一、東方女性塑形1.美人在骨不在皮——松骨術(shù)2.肌肉與浮腫3.經(jīng)絡(luò)筋結(jié)4.收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、如何調(diào)理氣血不足？1.如何調(diào)動(dòng)氣血？2.面部氣血怎么補(bǔ)？四、如何改善易胖體質(zhì)？1.你真的是易胖體質(zhì)嗎？2.標(biāo)準(zhǔn)體重與體重指數(shù)3.減肥誤區(qū)4.健康的心態(tài)5.正確的減肥原理五、日常美容心得1.千萬(wàn)要注意的壞習(xí)慣2.吃吃喝喝也美容3.運(yùn)動(dòng)配合很關(guān)鍵4.一定不能小瞧每天泡腳的作用福利彩蛋：
魅力女人之排毒養(yǎng)顏
魅力女性
課程大綱：一、為什么要排毒？1. 排毒就是養(yǎng)顏。2. 排毒就是健康。3. 排毒就是長(zhǎng)壽。二、5種錯(cuò)誤的排毒方式1. 每天汗蒸1）汗為心液，汗血同源2）生脈飲：人參、麥冬、五味子、酸棗仁、柏子仁2. 每天通便清腸吃瀉藥1）四君子湯：人參、白術(shù)、茯苓、甘草。2）懷山藥干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山藥。3. 一天猛灌水，一天八杯還不夠1）脾腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致水腫2）附子理中丸，是治療脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的水腫最
女神養(yǎng)生篇
健康養(yǎng)生
【課程大綱】一、靜靜地思考1. 女人的優(yōu)勢(shì)有哪些？2. 女人，你今年幾歲？3. 早衰是什么？有哪些問(wèn)題？二、如何看待女性常見(jiàn)問(wèn)題（一）女性常見(jiàn)問(wèn)題1.經(jīng) 帶 孕 產(chǎn)2.如何調(diào)理氣血不足？1)你真的是氣血不足嗎？2)如何調(diào)動(dòng)氣血？3)面部氣血怎么補(bǔ)？3.如何改善易胖體質(zhì)？1)你真的是易胖體質(zhì)嗎？2)標(biāo)準(zhǔn)體重與體重指數(shù)3)減肥誤區(qū)4)健康的心態(tài)5)正確的減肥原理4.癥瘕積聚1)乳腺增生2)子宮肌瘤3)
補(bǔ)氣養(yǎng)顏之“女神篇”
健康養(yǎng)生
【課程大綱】一、東方女性塑形1.美人在骨不在皮——松骨術(shù)2.肌肉與浮腫3.經(jīng)絡(luò)筋結(jié)4.收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、如何調(diào)理氣血不足？1.如何調(diào)動(dòng)氣血？2.面部氣血怎么補(bǔ)？四、如何改善易胖體質(zhì)？1.你真的是易胖體質(zhì)嗎？2.標(biāo)準(zhǔn)體重與體重指數(shù)3.減肥誤區(qū)4.健康的心態(tài)5.正確的減肥原理五、日常美容心得1.千萬(wàn)要注意的壞習(xí)慣2.吃吃喝喝也美容3.運(yùn)動(dòng)配合很關(guān)鍵4.一定不能小瞧每天泡腳的作用福利彩蛋：
授課見(jiàn)證
推薦講師

馬成功

 Office超級(jí)實(shí)戰(zhàn)派講師,國(guó)內(nèi)IPO排版第一人

講師課酬： 面議

常駐城市：北京市

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賈倩

 注冊(cè)形象設(shè)計(jì)師,國(guó)家二級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師,國(guó)家二級(jí)人力資源管理師

講師課酬： 面議

常駐城市：深圳市

學(xué)員評(píng)價(jià)：

鄭惠芳

 人力資源專家

講師課酬： 面議

常駐城市：上海市

學(xué)員評(píng)價(jià)：

晏世樂(lè)

 資深培訓(xùn)師,職業(yè)演說(shuō)家,專業(yè)咨詢顧問(wèn)

講師課酬： 面議

常駐城市：深圳市

學(xué)員評(píng)價(jià)：

文小林

 實(shí)戰(zhàn)人才培養(yǎng)應(yīng)用專家

講師課酬： 面議

常駐城市：深圳市

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