從單細胞生命到復雜的人類,一切生命的活動都需要能量。人與環(huán)境互動的過程中,吸收足夠的能量才能完成工作任務、生活目標。 面對同樣的環(huán)境—— 有人身心自在、喜悅滿足; 有人身心疲乏、憂慮滿懷; 另有人戾氣沖天、怨氣十足…… 這種種能量使得人們或開心貼近、或憂思深重、或避之不及、或針鋒相對……區(qū)別在于是否有接觸實相的智慧。 本次體驗式課程旨在提醒你,深刻了解自己、他人的能量狀況和變化特征,從而進行改善和提升,為自己創(chuàng)造正向的外在環(huán)境。
1.深入認識自己、他人的情緒能量特征,識別能量阻塞之處; 2.處于中正的狀態(tài),保護自己不受負向能量的影響; 3.學會在人際互動中施加正向的引導能量,使每個人的能量美麗而獨具力量。
課程提綱】
一. 情緒能量的真相
l 浮躁的真相:完形的循環(huán)被打斷
l 情緒能量的特質(zhì);
l 從受害者到創(chuàng)造者,為自己負責;
二. 平衡情緒能量的方法
l 14個穴位指壓點,平衡經(jīng)絡
l 聯(lián)結(jié)他人的正向意圖
三. 創(chuàng)造正向能量場
l 《能量圖譜》:檢視生命的各個層面;
附注:主題時間內(nèi)容學員收獲活動備注暖身
15’選拍檔;
肌肉測試;身心一體的領(lǐng)悟活動1:O環(huán)測試一、情緒能量的真相60’l 浮躁的真相:完形的循環(huán)被打斷
l 情緒能量的特質(zhì);
l 從受害者到創(chuàng)造者,為自己負責;
l 提升對當下的覺知力
l 對問題背后的心理議題有著深入的了解,提高對他人同理的能力;
l 接納各種情緒、能量狀態(tài),提高情商EQ練習1:《生活餡餅》;
活動2:受害者與創(chuàng)造者
二、平衡能量的方法50’l 14個穴位指壓點,平衡經(jīng)絡
l 聯(lián)結(jié)他人的正向意圖
l 學會能量平衡的方法,每天10 分鐘給心靈洗澡,保持良好的精神狀態(tài);
l 接納生命中發(fā)生的事情,出現(xiàn)的人,心存感恩;練習2:14個穴位三、創(chuàng)造正向的能量場50’l 《能量圖譜》:檢視生命的各個層面;
l 以潛意識的智慧,檢視目前需要改善的問題,激發(fā)內(nèi)在的熱誠;
l 配合14個指壓點,解決現(xiàn)實問題 大集體分享