- 陳云雯職場(chǎng)健康養(yǎng)生,女性健康,情緒壓力管理,親子營養(yǎng)健康
- 擅長領(lǐng)域： 職場(chǎng)養(yǎng)生 健康養(yǎng)生
- 講師報(bào)價(jià)： 面議
- 常駐城市：北京市
- 學(xué)員評(píng)價(jià)： 暫無評(píng)價(jià) 發(fā)表評(píng)價(jià)
- 助理電話： 13370590290 QQ：863028124 微信掃碼加我好友
- 在線咨詢
課程大綱
單元一、關(guān)于壓力，您有嗎？
什么是壓力？
來自各方面的壓力有哪些？
壓力的外顯癥狀有哪些？
壓力會(huì)使你肥胖嗎？
單元二、壓力影響與應(yīng)對(duì)策略
壓力與激素系統(tǒng)
壓力與免疫系統(tǒng)
壓力與消化系統(tǒng)
壓力與心血管系統(tǒng)
單元三、營養(yǎng)減壓——平衡情緒提高活力
人體的建筑材料——七大營養(yǎng)素
壓力與碳水化合物
壓力與蛋白質(zhì)
壓力與脂肪
壓力與維生素礦物質(zhì)
壓力與水
單元四、讓您精力充沛的食物計(jì)劃
營養(yǎng)早餐一天能量的開始
上午茶和下午茶
合理的中餐和晚餐
使人年輕的零食
讓我們受益超級(jí)食品
減壓——用得上的營養(yǎng)素
單元五、其他有用的減壓建議
關(guān)于運(yùn)動(dòng)減壓
積極的自我對(duì)話
清理雜物給身心減壓。。。
講師課酬： 面議
常駐城市：北京市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：上海市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
濟(jì)南萬師企業(yè)管理咨詢有限公司 Copyright ? 2018-2023 All Rights Reserved 版權(quán)所有
萬師講師網(wǎng) www.jery88.cn 網(wǎng)站地圖 魯ICP備20028662號(hào)-1
萬師講師網(wǎng)致力于教育培訓(xùn)行業(yè)優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)講師供應(yīng)|服務(wù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)|品質(zhì)講師保障|中培聯(lián)職業(yè)講師認(rèn)證|中國名師團(tuán)|線下講師公開課|講師版權(quán)作品登記