一、課程背景: 

         英國(guó)作家塞繆爾·理查森曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：“如果人類的心靈一直忙于把每件不如意的事情往悲觀的方向想，則不需要敵人的出現(xiàn)，自己就先潰敗了。”我們生活中很多積極的心理元素是我們能夠幸福生活的基礎(chǔ)，抓住這些元素，生活就會(huì)更加美好、更加充實(shí)、更加健康！積極心理學(xué)是繼人本主義之后心理學(xué)領(lǐng)域的又一次革命，它繼承了人本主義心理學(xué)對(duì)人的積極因素的強(qiáng)調(diào)，并進(jìn)一步把它推廣到每一個(gè)普通人的身上，從而使得我們每一個(gè)人都能從中獲益。

二、學(xué)員對(duì)象：

   企業(yè)中基層管理者、骨干員工、銷售精英

三、學(xué)員收益：

    學(xué)員通過(guò)講師講授、心理體驗(yàn)活動(dòng)、小組討論分享，以及自我反思察覺，

       學(xué)員將會(huì)：

u 了解幸福觀與幸福感，發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)幸福的路徑；

u 發(fā)掘并強(qiáng)化個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，并在積極的生命意義取向中獲取成就感；

u 學(xué)會(huì)主動(dòng)去體驗(yàn)與激發(fā)積極情緒，學(xué)習(xí)用積極的方法有效釋放消極情緒；

u 了解心流的形成過(guò)程和障礙，提升個(gè)人專注力；

u 學(xué)習(xí)如何不斷提升自我價(jià)值和自我效能的方法；　　

u 掌握如何建立在工作和生活場(chǎng)域的和諧人際關(guān)系的方法；

u 學(xué)習(xí)在日常中用冥想放松方法，以隨時(shí)保持身心健康和諧；  

u 從而塑造更陽(yáng)光的自己，進(jìn)而在實(shí)際工作持續(xù)提升個(gè)績(jī)效表現(xiàn)。

四、課程時(shí)間   

1-2天（6-12H），

五、課程形式     

團(tuán)體訓(xùn)練，交互體驗(yàn)式

六、課后支持

課程學(xué)習(xí)微信群答疑，特需人員一對(duì)一輔導(dǎo)

七、課程綱要:

單元一、積極心理學(xué)概述

          1. 什么是積極心理學(xué)

              2．積極心理學(xué)的解決方案

              3．積極心理學(xué)的核心議題：幸福

        單元二、積極的心理體驗(yàn)

      1．積極情緒

2．成就感與自我實(shí)現(xiàn)

3．心流與巔峰體驗(yàn)

4．樂觀主義與希望

單元三、積極的自我與生命意義

      1．自我價(jià)值提升

      2. 自我效能提升

      3. 發(fā)現(xiàn)自己的性格優(yōu)勢(shì)     

4．積極的工作與生命意義

單元四 、積極的人際關(guān)系

      1．積極人際關(guān)系的要素與命脈

      2．積極人際關(guān)系的12種呼應(yīng)關(guān)系

      3．積極的職場(chǎng)人際關(guān)系打造     

單元五、積極的心理調(diào)節(jié)與發(fā)展

1．積極面對(duì)壓力與挫折

2．身心和諧與冥想靜心

3．尋求積極的改變

（以下為空白）