課程背景

時(shí)間管理（Time Management）就是用技巧、技術(shù)和工具幫助我們?nèi)ネ瓿扇蝿?wù)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 對(duì)于職業(yè)人士而言，時(shí)間有時(shí)是等同于財(cái)富、投資機(jī)會(huì)、生命、權(quán)利或權(quán)益的。因此，時(shí)間管理其實(shí)就是對(duì)財(cái)富的管理，對(duì)生命的管理，對(duì)效益的管理，或者說(shuō)是對(duì)家庭、事業(yè)成功的管理。時(shí)間管理方面的“低能”往往成為職業(yè)人士事業(yè)上進(jìn)入“瓶頸”的重要因素，而學(xué)會(huì)時(shí)間管理可以讓我們能夠科學(xué)的分配時(shí)間，更善于節(jié)約時(shí)間，把時(shí)間用于最重要、最有意義的事，比如去學(xué)習(xí)或去充電。

課程目標(biāo)

了解時(shí)間管理基本概念； 明確時(shí)間管理的五個(gè)步驟； 了解時(shí)間管理中，“價(jià)值”和“目標(biāo)”的含義； 確認(rèn)和區(qū)分不同類型的任務(wù)； 制訂有效的日程表； 高效利用手機(jī)APP工具來(lái)管理自己的時(shí)間和任務(wù)。

課程大綱

一、 開篇

時(shí)間管理的破冰游戲

二、 時(shí)間管理的概念和誤區(qū)

1) 時(shí)間與金錢的案例分析

2) 個(gè)人時(shí)間管理能力測(cè)試與評(píng)估

3) 什么是時(shí)間管理

4) 時(shí)間管理理論的發(fā)展

5) 時(shí)間管理的誤區(qū)

6) 課堂測(cè)試——個(gè)人時(shí)間管理能力的測(cè)試

三、 時(shí)間管理的基本原則

1) 目標(biāo)原則

2) 80/20原則

3) 四象限原則

4) 有序原則

5) 對(duì)象原則

四、 時(shí)間管理的方法和技巧

1) 了解自己使用時(shí)間的方式和狀況

a) 課堂小練習(xí)

b) 結(jié)果分析與講解

c) 時(shí)間管理系統(tǒng)中的5個(gè)步驟

d) 時(shí)間管理能力測(cè)試結(jié)果分析

2) 做好工作計(jì)劃

a) 時(shí)間管理四象限分析

b) 4.1單元小練習(xí)的選項(xiàng)分析

3) 縮短別人干擾的時(shí)間

a) 找到時(shí)間竊賊

b) 計(jì)劃時(shí)間表排序課堂練習(xí)

c) 課堂練習(xí)分析

4) 不要拖延

a) 課堂練習(xí)繪制目標(biāo)樹

b) 分析與講解

c) 12個(gè)節(jié)約時(shí)間的方法

5) **次就把事情做好

a) 80/20原理的運(yùn)用

b) 效能與效率

c) 高效利用管理工具

i. 電腦工具

ii. 手機(jī)APP

6) 時(shí)間的彈性掌握

a) 省時(shí)之道

b) 垃圾時(shí)間處理

五、 課程總結(jié)與后續(xù)練習(xí)