團隊建設與心理調適
主講老師：胡新橋
發布時間：2021-08-17 10:09:14
課程詳情：
團隊建設與心理調適
一、團隊成員的角色與定位
1、團隊的特征
2、團隊人際關系的基本點
2、管理者與下屬和角色定位
二、部門建設與培育
1、團隊的愿景目標與共同價值觀
2、如何與你的領導打交道？
3、如何與您的同事打交道？
三、團隊高效執行力
1、執行的本質----以結果為導向的思維方式
2、打造執行力的環境
3、明確執行的目標和規則
四、壓力與壓力來源
1、壓力覺察：我現在的壓力感（看圖）
2、壓力的定義與特點
3、壓力曲線分布圖
4、壓力與認知、情緒、行為之間的關系
五、心理調適的方法
1、改變認知模式提升靈性空間
2、增強人際關系的適應能力
3、應該對壓力有所認識有所準備
4、排除負性情緒的手段
5、人格和修養建設
6、建立一個穩定的社會支持系統
7、減少對瑣事的關注
8、與人為善和諧相處
9、提高我們的情商
10、擁有一些個人愛好
六、25種快樂的方法
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