前段時間的高考壓力抽樣調(diào)查

另一項對考試焦慮量表的調(diào)查

一、把目標定在每一天

案例：鐘表

案例：奇瑞實現(xiàn)階段目標

故事：山田本一獲得馬拉松冠軍秘訣

二、樹立成功的信念

今天我必須成功！

父母也需要溝通

小偷集團，

做個活動

三、用存在的就是合理的觀念去處理各種問題

走神是因為想象力特別豐富，所以偶爾走神是存在的，所以它是合理的。

暗戀的故事

四、動力來自于對未來生活美好的想象與憧憬、描繪

五、如何化解壓力

第一個方法：你一產(chǎn)生壓力立刻把它寫下來。

第二個方法，合理宣泄法。

六、高原反應(yīng)

送給大家一句話：人類社會最盲目自大的地方就是高估了一天的改變，最可悲的地方是低估了五十天的改變，人在一天之內(nèi)是很難有所改變的。

給你幾點建議

課程受眾：高中畢業(yè)生

課程時長：1.5-2:00小時

課程適合時間：考前一個月